소재별127 생활코딩 WEB1 정리 (교양으로써의 코딩공부) https://www.youtube.com/playlist?list=PLuHgQVnccGMDZP7FJ_ZsUrdCGH68ppvPb WEB1- HTML & Internet www.youtube.com 동영상 1~4 오리엔테이션 동영상 5수업준비물웹 에디터 : https://code.visualstudio.com/ Visual Studio Code - Code Editing. RedefinedVisual Studio Code is a code editor redefined and optimized for building and debugging modern web and cloud applications. Visual Studio Code is free and available on your favorite.. 2024. 11. 21. 다크모드가 눈 건강에 더 나쁘다? https://youtu.be/m_67BIzkN-w?si=skBZJ_RvkCRODWsO 다크모드로 인해 빛의 양이 줄어들면, 줄어든 빛의 양 때문에 동공이 좀더 확장되게 되고 그로인해 눈의 피로도가 더 상승한다고 한다. 때문에 다크모드는 눈 건강을 위한다기 보다는, 디스플레이의 전력양을 줄이고 OLED의 경우 번인현상을 줄여주는 기기보호의 효과로 쓰는 것이라고 한다. 눈 건강을 위해서는 다크모드 보다는 휴식시간과 의식적으로 눈을 깜박이는 것이 더 좋다고 한다. 2024. 8. 12. 티스토리에서 이젠 애드센스 수익이 사라지는가? 요즘 블로그 포스팅을 못하다가 오랜만에 들어와보니 난리가 나 있다. 티스토리에서 자체적으로 광고를 시작하는데, 애드핏과 같은 자체 광고플랫폼을 내보는게 아니라 애드센스광고가 나오게 만들어 버린것이다. 자체광고를 할거면 "애드핏"과 같은 자체 광고를 넣을 것이지, 왜 구글광고를 넣어서 사용자들의 애드센스 계정에 타격을 주는가? 티스토리 자체 광고로 인해 애드센스광고가 한지면에서 너무 많이 나오고, 그로인해 애드센스 광고게재가 중단된 사례들이 많이들 있는 모양이다. 티스토리를 운영하고 있는 카카오측에서 무언가 꼼꼼히 계획을 세우고 자세한 내용을 공지를 통해 설명해가면서 진행해 가는게 아니라, 카카오측에서도 일단 해보고 식으로 진행되는거 같고 그래서 공지도 무성의해질수 밖에 없는 것 같다. 일단 애드센스 계정.. 2023. 7. 1. 다시는 삼성 모니터 타이젠을 무시하지 마라 (흑자헬스) https://youtu.be/XjXjD-eLk0o?t=1444 스펙대비 헤자인줄 알았던 삼성 모니터. 하지만 삼성 타이젠을 만만하게 봤다면 그것은 오산! 강제 타이젠 홈 화면 시청시키기! 자동 화면 밝기 전환! 2023. 3. 27. 9월 부터 건강보험료 오른다. (직장인가입자, 피부양자) 9월 부터 건강보험료 산정기준이 바뀐다. 그래서 지역가입자인지, 직장가입자인지에 따라서 내게 되는 보험료가 달라 질 수 있다. 지역가입자는 건강보험료가 낮아진다. https://youtu.be/mZb2leRfxvs 건강보험료는 피부양자를 제외하면, 크게 직장가입자와 지역가입자로 나뉜다. 직장가입자는 보험료를 소득을 기준으로 책정하고, 지역가입자는 소득뿐만 아니라 재산, 자동차까지 포함하여 책정한다. 이번 9월부터 바뀌는 건강보험은 지역가입자의 재산이 5,000만원까지 공재가 확대되면서 지역가입자의 경우 보험료가 낮아지게 된다. 뿐만 아니라, 자동차의 경우 기존의 배기량 기준이였던 것이 잔존가액으로 기준이 바뀌어서 보험료가 낮아질 수 있다. 소득도 직장인가입자와 동일한 정률제로 적용된다. 직장인가입자, 피.. 2022. 9. 3. 행동력을 높이려면 숫자 5를 카운트 다운하자. (동기부여는 쓰레기다) 무언가 해야 할때, 마음속으로 5,4,3,2,1을 카운트 다운하고 바로 시작하도록 하자. 이 간단한 루틴이 우리의 행동력을 높인다는 주장이 있다. 5초의 법칙 https://youtu.be/1XYUhErnbJc 불안과 흥분은 같은 반응을 일으켜 내는데, 불안하다고 느낄때는 퍼포먼스가 저하되는 반면 흥분된다고 느낄때는 그 흥분을 이용해 실천력을 올리기도 한다. 때문에 망설이는 감정을 오래 가져갈 수록 흥분보다는 불안을 느끼게 된다. 때문에 마치 로켓 발사 5초를 세고 바로 날아가듯이 감정이 우리 마음을 지배하기 전에 5초안에 행동한다는 마음가짐을 가지면 감정에 휩쌓여 불안에 아무것도 못하게 되는 상황을 피할 수 있다는 것이다. 동기부여를 찾을 시간에 행동하는 것이 더 도움이 된다. 5초의 법칙을 얘기하는 .. 2022. 9. 3. 손목의 굵기를 키우는 운동법 (전완근 운동법) 겉으로 많이 들어나는 근육중 하나가 손목의 전완근이다. 얇은 손목을 벗어나기 위해 전완근 운동법들을 알아보자. https://youtu.be/6Nysp0sCR88 1. 팔뚝의 구성 흔히 우리가 팔뚝이라고 퉁치는 근육은 사실 3가지로 구성되어 있다. 상완요골근, 굴곡근, 신전근 이렇게 3가지 있다. 이 각각을 키우는 운동법을 알아보자. 2. 상완요골근 운동 1) 해머컬 덤벨을 외회전시키지 말고 가슴쪽으로 기울여주면 상완요골근에 더 많은 자극을 먹일 수 있다. 덤벨손잡이는 위쪽을 잡는 것이 컨트롤하기 용이하며, 반동을 주게되는 고중량보단 20회정도를 4~5세트 할 수 있는 중량을 선택한다. 2) ez바 리버스컬 3. 신전근 1) 리버스 리스트컬 2) 덤벨 회전 4. 굴곡근 1) 리스트컬 반동을 주지 않도록 .. 2022. 8. 7. 푸쉬업 제대로 하기 (올바른 팔굽혀펴기의 자세) 푸쉬업은 어디서든 쉽게 할 수 있고 전신을 밸런스 있게 운동할 수 있다는 장점이 있지만, 바른자세가 아니라면 가슴근육에 제대로 자극을 줄 수 없고 부상의 위험이 있을 수 있다. 때문에 올바른 푸쉬업 운동에 대해 알아보자. https://youtu.be/L3H0g1N1iRI 1. 손목이 아플때 : 푸쉬업 바의 활용 푸쉬업바를 사용하면 손목부상 위험을 줄이고 푸쉬업시에 가동범위를 증가시켜 운동효과를 증가 시킬 수 있다. 2. 어깨가 아플때 1) 어깨가 귀와 멀어져야 한다. 푸쉬업을 할때 의식적으로 귀와 어깨가 멀어지게 하는 것이 어깨통증을 예방할 수 있는데, 이를 위해선 팔의 넓이를 넓게 하는 것 보단 어깨넓이 정도로 벌리는 것이 좋으며 팔꿈치를 몸통에 가깝게 유지 하는 것이 도움이 된다. 그리고 고개를 들.. 2022. 8. 7. 전세사기 당하지 않으려면 알아야 할 것들 사회초년생때 잘모르고 전세계약을 체결하면 상대방이 나쁜 마음을 먹었을 때 꼼짝없이 전세사기를 당하게 된다. 그래서 전세계약전에 전세사기를 피하는 방법들을 알아보자. https://youtu.be/ESJh9cOU7RQ 전세계약 관련 용어 1. 깡통전세 : 세입자가 집주인으로 부터 보증금을 돌려 받는 못하는 경우를 말한다. 깡통전세라서 내가 돌려받을 보증금이 없을때, 집은 경매로 넘어가게 되고 그 경매가 성사되면 그 돈을 보증금으로 돌려 받게 된다. 그런데 경매가 유찰되게되면 경매가가 훅훅 떨어지게 되는데 그럴경우 보증금을 온전히 돌려받지 못하는 경우가 생길 수 있다. 때문에 내 전세집이 경매에 넘어가게 되었을 때 경매가 유찰될 것을 고려하여 전세가가 매매가 보다 70% 아래인 물건을 찾는 것이 안전하다. .. 2022. 8. 6. 구글 SEO에 맞춰 수익이 도움되는 포스팅 구글 SEO란 구글에서 기계가 웹페이지를 수집할때 기계가 글의 구조를 이해하기 쉽게 포스팅을 작성해서 포스팅이 구글에 의해 잘 수집되게 하여 검색시 누락되는 일이 없도록 만드는 포스팅 규격을 말한다. 1. 개괄적인 동영상 설명 들어보기 https://youtu.be/5evFsqf7NHE 구글 SEO 특강 SEO에는 시스템적인 부분이 있고, 컨텐츠적인 부분이 있는데 초보자는 너무 어려운 부분부터 공부하려고 시간을 소비하기엔 효율이 떨어지는 전문적인 부분도 많다. 때문에 지금 당장 글을 쓰는데 필요한 SEO의 기초적인 부분만 공부하고 컨텐츠를 쌓아가는 것이 더 효율이 좋다. SEO는 즉각적인 효과가 나타나진 않고 꾸준히 규격에 맞는 좋은 글을 작성하다보면 3~6개월 후쯤 부터 검색상위에 노출되는 효과를 얻을.. 2022. 8. 1. 의지박약을 부수는 방법을 부수는 방법 https://youtu.be/MmrofH1PV68 배덕감을 느끼며 할일을 미루는 침아저씨 해야하는 일을 미룰때 느끼는 괘감. 배덕감. 2022. 7. 31. 아프리카 아이를 후원한 결과 https://youtu.be/bdue8KyR0TY 아프리카 아이를 7년간 후원하면 생기는 일. . . . 해적이 나의 존재를 알게 됨. 2022. 7. 31. 학교에서 철권하던 라떼 선생님들 https://youtu.be/CXCxn4jMyfY 교권이 하늘 높던 라떼시절 학교 선생님들은 학교에서 철권을 즐겨 하셨다. 2022. 7. 31. 땅콩기름 쭈들갑 https://youtu.be/O35bHTzrFvg 머리에 껌이 붙었을땐 땅콩기름을 사용하면 된다. 2022. 7. 31. 달리기 인터뷰 https://youtu.be/8rqZ8v8_d88 체력이 부족한 자는 인터뷰할 수 없다. 2022. 7. 31. 밤에 격렬하게 하면 힘든 것 https://youtu.be/I9v7lOOXemI 어제밤 침착맨에 주펄에게 그거 하자고 해서 몸이 아픈 주펄 2022. 7. 10. 복층 원룸의 단점 https://youtu.be/dVk9in-GzxA 복층은 윗층 공간이 생기니 공간활용이 더 좋은거 아닌가? 하는 생각을 할 수도 있지만 막상 살아보면 복층때문에 좀더 좁아지는 느낌이 들 뿐만아니라, 공간활용이 애매해지게 된다. 생활편리함 측면에서 한공간에서 다 이어진다는 느낌과 무언갈 하기 위해서 다른 공간으로 올라가야 한다는 느낌은 많은 차이를 만들어 낸다. 2022. 7. 10. 직원에서 사장까지 https://youtu.be/0VGzbKtgUe8 위인 김준구 사장님. 탈권위를 좋아하는 위인 김준구 사장님. 회장보다 회사를 좋아해서 회사에 살다 싶이 해서 팀장에서 사장까지 올라간 입지전적인 인물 2022. 7. 9. 수학논문에 올라온 한국 가수 https://youtu.be/pZ7oc8UFv08 가수 채연이 두뇌를 풀가동 해서 풀었던 사칙연산 문제가 영국 수학자가 쓴 논문에 등재 되었다. 영원히 고통 받는 채연 2022. 7. 9. 불안감이 인생이 미치는 영향 https://youtu.be/6oIzFdKzNoE 삶에 있어, "새로운 것을 추구하는 마인드" 와 "한가지에 집중하는 성향"은 불안감을 유발한다. "불안감"이라는 표현이 부정적으로 느껴질 수도 있지만, 저 두가지로 인해 생기는 불안감은 인생성공의 요인이 되기도 한다. 안주하지 않고 계속적으로 사람을 움직이게 만드니까. 그런데 인생에 행복이라는 측면에서는 불안감이라는게 결코 좋을리가 없다. 뭐든 적절한 밸런스를 유지하는 것이 좋은 것 같다. 불안감을 가지고 앞으로 나아가는 것도 중요하겠지만, 변하지 않는것을 추구하는 것 또한 게을리 해선 안되겠다. 2022. 7. 9. 팔뚝 굵게 하기 위해 해야 할 운동 (해머컬) https://youtu.be/0iTF2P1KRnc 굵은 팔뚝을 위해서 는 전완근을 키워 줘야 한다. 집에 서 덤벨로 쉽게 할 수 있는 전완근 운동으로 해머컬이 있다. 망치질 하는 동작과 닮았다고 해서 해머컬이다. 상완요골근을 키우는데에 도움을 줄 수 있다. 더 많은 팔뚝 운동 알아보기 : https://neighbor-magazine.tistory.com/191 손목의 굵기를 키우는 운동법 (전완근 운동법) 겉으로 많이 들어나는 근육중 하나가 손목의 전완근이다. 얇은 손목을 벗어나기 위해 전완근 운동법들을 알아보자. https://youtu.be/6Nysp0sCR88 1. 팔뚝의 구성 흔히 우리가 팔뚝이라고 퉁치는 근육은 neighbor-magazine.tistory.com 2022. 7. 8. 대머리는 봐준다. https://youtu.be/ZHF4tklicUg 선넘은 적이 있지만, 대머리라 논란이 안됐던 주펄 그리고 대머리가 아니라서 봐줄수가 없는 침착맨 2022. 7. 6. 손가락 꺽어 우두둑 소리내기 계속해도 괜찮을까? https://youtu.be/gZRtSsLLVKY 자주하다 보면 손가락 연골을 닳게 만들 우려가 있어 왠만하면 하지 않는 것이 좋다. 시원함을 느끼고 싶어 손가락을 꺽어 우두둑 소리가 나게 하고 싶을때는, 손가락을 잡아당기며 스트레칭을 해주면 어느정도 해소 할수 있다고 한다. 2022. 6. 28. 경범죄 영화 (주펄의 다음 천만 영화) https://youtu.be/IvkyqcTE5NA 주호민이 구상하고 있는 다음 천만 영화 "경범죄"영화. 2022. 6. 20. 유쨩 함 쳐볼래미 https://youtu.be/FFxaNWHgzCE 귀여운 유쨩 함 쳐볼래미? https://youtu.be/wdEOOgNsxpE 유쨩 변ㅇ신! https://youtu.be/YfwD1EG3F7w 이건 진짜 변신 2022. 6. 20. 군대에서 말하는 방법 (절대 안걸리는 군대 인사법) https://youtu.be/v3aiPLBxYS4 편의점오셨습니까 쉬맛 식혜 드십시오 고등어십니다 편의점 오십시오 그동안 고등어 드시느라 고등어셨습니다. 햄버거님 머스터드일까요? 자몽소다? 2022. 6. 19. 거슬리는 남친의 여사친 처리하는 방법 https://youtu.be/ZN7Pp9gfFqM 오킹이 알려주는 남친의 거슬리는 여사친 처리하는 방법. 한번의 만남으로 정리가능. 2022. 6. 19. K리그 만번째 골 이벤트 https://youtu.be/ONd6S4J5lyQ K리그의 만번째 골은 자책골 이였다. 2022. 6. 19. 공감가는 버스 이야기 https://youtu.be/xdNgjJ4gLd4 침착맨과 충전무님의 버스이야기 2022. 6. 19. 아픈허리 디스크가 아닐 수 있다. (이상근 증후군) https://youtu.be/3AWuZEzkXpg 엉덩이부터 다리까지 쑤시는 디스크의 증상 이상근 증후군도 디스크와 같은 증상을 보이는데, 그래서 종종 디스크가 아닌데 디스크로 오인되기도 한다. 엉덩이에 붙어 있는 근육인 "이상근" 근처로 신경이 지나가는데 이상근에 염증이 발생하면 신경을 자극해서 디스크와 유사한 통증을 유발하게 된다. 이상근 증후군은 방치하면 만성화 될 수 있기 때문에 조기진단이 중요하고, 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜 신경근처에 늘러 붙지 않게 해주어야 한다. 스트레칭 방법 1. 앉아서 다리를 당겨주면서 엉덩이쪽이 늘어지는 것을 느낀다. 2. 같은 자세에서 등은 굽히지 않은채 허리만 숙이며 엉덩이 근육이 늘어나는 것을 느낀다. 2022. 6. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
