소재별/건강한 삶

조준 개구리 풀업 운동

전략가8 2021. 11. 13. 14:40
반응형

 

 

 

새끼 손가락 쪽으로 잡고, 엄지방향을 바깥쪽으로 틀어 쥔다는 느낌으로.

상체 프레임을 크게하는 자극으로 하는 풀업.