소재별/건강한 삶
조준 개구리 풀업 운동
전략가8
2021. 11. 13. 14:40
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새끼 손가락 쪽으로 잡고, 엄지방향을 바깥쪽으로 틀어 쥔다는 느낌으로.
상체 프레임을 크게하는 자극으로 하는 풀업.